体験トレーニングのお申し込み

・勧誘などは一切いたしません。
・毎月5名様限定の特典については、申し込みいただきました後の返信メールにてご回答させていただきます。申し込みメール送信後すぐに送信内容確認メールが受信されますので、そちらでご確認ください。
・体験トレーニング申込後、24時間以内にご連絡いたします。
　24時間以内に返信がない場合は、大変申し訳ありませんがこちらから再度ご連絡いただけますと幸いです。

体験トレーニングの料金

・1名｜3,300円
・2名｜2,750円（1人分の料金）
・3名｜2,200円（1人分の料金）

※期間限定で、数組の無料体験トレーニングを行っている場合もございます。まずはお気軽にお問合せください。

体験トレーニングとカウンセリング（60分）

１）カウンセリング（20分）：お体のお悩みやトレーニングをする上での目標や目的をお聞かせください。
２）体験トレーニング（40分）：カウンセリングを終了次第、あなたの目標達成に合ったトレーニングを体験いただきます。
３）料金説明：目標達成するために必要な期間を計算し、あなただけのオリジナルカリキュラムを提案させていただきます。

ご利用の流れ

①受付

ご予約いただいた時間までに、B-HIGHGYMにお入りください。
ジム内に更衣室がございますので、そちらで着替えていただきます。

②カウンセリング

どんなことで悩んでいるのか？
どんな未来に向かって進みたいのか？
そのためには、どのようなトレーニングが必要であり、どれぐらいの期間が必要になるのか？

など、について細かくお話をお聞きいたします。

③インボディによる身体測定（推奨）

自分の体を数値化することで、より具体的なトレーニングカリキュラムをご提案できます。

※ご希望でなければ、測定はいたしません。
　以下の画像は、トレーナーが測定した結果です。

④体験トレーニング

カウンセリングさせていただいた内容をもとに、目標達成に必要なトレーニングを体験していただきます。

体験後のアドバイスと入会のご案内

トレーニングや食生活などを、トレーナーの経験からアドバイスさせていただきます。

その後、入会コースについてのお話をさせていただきます。
入会を希望される方は、その場で入会手続きとなります。

場所

デイトナハウス美濃加茂に併設しています、「B-HIGHGYM（ビーハイジム）」で体験トレーニングをさせていただきます。
アクセスの詳細は、こちらでご確認できます。

持ち物

・室内シューズ
・運動ができる服装
・水分
・タオル

よくある質問

体験トレーニングに必要なものは何ですか？

動きやすい服装、飲み物、室内シューズです。

パーソナルジムと通常のジムとの違いを教えてください。

目的達成の成功率です。

パーソナルトレーナーがお客様のお悩みに寄り添い、お一人お一人に合わせた無理のない

最適なメニューをご提案するため、格段に体を変える成功率が高まります。

どのくらいでトレーニングの効果がでますか？

週２のトレーニング頻度の場合は、約2か月で効果を実感するお客様が多いです。

トレーニングをするとどんな効果が期待できますか？

・代謝があがり、太りにくく、リバウンドしづらくなります。

・綺麗な身体をキープできます。

・ストレス解消効果が期待できます。

・こり、むくみ、冷え性改善などの効果が期待できます。

トレーニングをすると筋肉がついて太くなりませんか？

太くなる可能性は低いです。

なぜなら、女性は、男性に比べて筋肉量が少ないですし、ハードな筋トレと厳密な食事管理が必要だ　　からです。

むしろ、適度な筋トレは、綺麗な身体を作る事に適していると考えています。

食事制限は必須ですか？

必須ではありません。

ただ、効率良くダイエット効果を出すのであれば、トレーニングと食事の調整は必要です。

食事制限って、全く食べないんですか？

いいえ、そんな事はありません。

むしろ、しっかり食べていただきます。

当ジムでは、糖質を抜く様な食事制限は行っておりません。

白米等もしっかりと食べていただき、健康的にリバウンドしにくい身体作りを心掛けています。

私自身が体験したもののみを、お客様へお伝えしています。

腰痛や膝・肩等の痛みがあってもトレーニングを受けることは可能でしょうか？

はい、可能です。

事前にカウンセリングを受けていただき、

お客様を理解した上で負担がないトレーニングを行わせて頂きます。

適切な運動習慣を身につけることで

身体の痛みが軽減することもございます。

キャッシュレス決済に対応していますか？

対応しています。決済方法などの詳細については、お気軽にお問い合わせください。